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Vorsorge

Schilddrüse

Über- oder Unterfunktion Ihrer Schilddrüse erkennen

Die Schilddrüse, die sich im Nacken befindet, spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels und des Energieniveaus unseres Körpers. Wenn diese kleine schmetterlingsförmige Drüse jedoch zu viel oder zu wenig Hormone produziert, kann dies zu verschiedenen Komplikationen führen. Eine Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) kann Symptome wie Gewichtsverlust, schnellen Herzschlag und Angstzustände verursachen, während eine Schilddrüsenunterfunktion […]

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Immunsystem Tipps

Die besten 5 Tipps für Ihr starkes Immunsystem

Die Pflege unseres Immunsystems ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Unser Immunsystem trägt dazu bei, uns vor Krankheiten zu schützen, Infektionen abzuwehren und uns gesund zu halten. Glücklicherweise gibt es viele einfache Möglichkeiten, unser Immunsystem täglich zu unterstützen. In diesem Artikel werden wir die fünf besten Tipps untersuchen, um Ihr

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Lachs kann beim Triglyceride senken helfen

Prävention – So können Sie erhöhte Triglyceride senken

Hohe Triglyceridwerte können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Es gibt jedoch auch einige Schritte, die man selbst unternehmen kann, um erhöhte Triglyceridwerte zu senken. Die erste große Maßnahme ist die Änderung der Ernährungsgewohnheiten. Es empfiehlt sich, die Aufnahme von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, wie z.B. Weißbrot und Nudeln, zu reduzieren. Versuchen Sie, Ihr Gewicht zu

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Harnwegsinfekt

So beugen Sie effektiv einem Harnwegsinfekt vor

Harnwegsinfektionen (HWI) sind eine häufige Beschwerde, die viele Menschen erleben. Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um zu verhindern, dass sie überhaupt auftreten. In diesem Artikel besprechen wir die besten Möglichkeiten, um einer Harnwegsinfektion effektiv vorzubeugen und sich gesund zu halten. Vom Verständnis Ihrer Risikofaktoren bis hin zu Änderungen des Lebensstils decken wir

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Sport im Alter

Das bringt regelmäßiger Sport im Alter

Im Alter ist es wichtig, aktiv zu bleiben und sich regelmäßig zu bewegen. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche und geistige Gesundheit verbessern, das Risiko chronischer Krankheiten verringern und sogar den Alterungsprozess verlangsamen kann. Bewegung hat eine Fülle von Vorteilen und ist unerlässlich für diejenigen, die mit zunehmendem Alter eine optimale Gesundheit

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Magnesium bei Muskelkater nicht sinnvoll?

Deshalb ist Magnesium bei Muskelkater nicht sinnvoll

Magnesium ist ein beliebtes Mineralergänzungsmittel, das zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt wird, aber es gibt Situationen, in denen es möglicherweise nicht von Vorteil ist. Insbesondere ist Magnesium normalerweise nicht wirksam zur Behandlung von Muskelkater. Dieser Artikel wird diskutieren, warum das so ist, und einen Überblick über bessere Alternativen zur Reduzierung von Muskelkater geben. Schmerzen in

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Cholesterin - Cholesterinspiegel mit Obst begegnen

Cholesterin: So senkt man hohen Cholesterinspiegel

Ein hoher Cholesterinspiegel kann ein großes Gesundheitsproblem darstellen und wird oft mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung gebracht. Glücklicherweise gibt es viele Strategien, um ungesunde Cholesterinwerte zu senken. In diesem Artikel werden wir die Änderungen des Lebensstils und der Ernährung besprechen, die zur Senkung eines hohen Cholesterinspiegels erforderlich sind. Wir werden auch potenzielle Medikamente untersuchen,

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Frau mit Eisenmangel - Eine von fünf Frauen ist betroffen

Eine von fünf Frauen leidet unter Eisenmangel

Eisenmangel ist einer der häufigsten Ernährungsmängel der Welt und betrifft leider überproportional Frauen. Laut einer kürzlich veröffentlichten Studie leidet alarmierend jede fünfte Frau an Eisenmangel. Eisen ist für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich, und sein Mangel kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Dieser Artikel zielt darauf ab, die Ursachen, Symptome und möglichen Behandlungen für diese weit verbreitete Erkrankung

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